寒天といえば成分の８割以上が食物繊維の超低カロリー食品。これだけでも寒天はダイエットの役には大いにたちそうなのですが、最近の研究では寒天の繊維が血糖に良い影響を与えるということがわかってきたらしいんです。うれしいですね。
とはいえ、寒天を通常の「寒天」や「ところてん」「水ようかん」などとして食べた場合、摂取できる寒天の乾燥重量はたかが知れています。もっと…という場合どうしたら…です。
２タイプみつけちゃいました。これならたくさん寒天を食べられます。
|
ダイエット寒天ラーメン 醤油味 35kcal/1食袋タイプで保存に場所をとらないタイプ、一食あたり８キロカロリー |
|
